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Você está se alimentando corretamente?
Esta tabela vai responder a essa pergunta. Nela você encontra os aspectos gerais da sua alimentação, além de informações específicas como excesso de sódio, gordura saturada e outros elementos que podem refletir em problemas de hipertensão e aumento do colesterol.
Outro fator importante é aumentar o consumo de fibras para garantir um bom funcionamento do intestino e evitar o surgimento de diabetes e doenças do coração.
Leia atentamente a tabela e consulte-a sempre que necessário.
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